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• 夜勤中の食事について

  夜勤は太りやすい時間帯で過食になることも多く、ダイエットの敵と言えるでしょう。 看護師として長く健康的に働くうえで、夜勤を続けながらでもできるのが食事に気をつけることです。 まず、夜勤中の水分摂取について注意点があります […]